Время есть: здоровое питание в офисе

Офис — наш второй дом. И если Вам не приходится завтракать и ужинать на работе, то уж обедаете-то Вы точно там. Чай с пирожным, пара яблок с дачи коллеги или пицца на заказ? Это ваш обед? Что ж, вы отстали от последних веяний моды на здоровое питание. Но это легко поправить.

Каши «Лакоме», не требующие варки, хлопья быстрого приготовления давно стали популярными и вошли в список ежедневно употребляемых продуктов, в особенности среди работающего и учащегося населения, лишенного возможности готовить полноценные блюда по утрам и в обед. Чтобы съесть на завтрак вкусную сладкую кашу нужно всего лишь насыпать 100 грамм в миску, залить кипятком или горячим молоком, накрыть и подождать три минуты. От количества добавленной в смесь жидкости будет зависеть консистенция блюда. В настоявшуюся кашу можно добавлять масло, соль и сахар.

Рецепты

Рецепт приготовления каши из овсяных хлопьев «Лакоме» в микроволновой печи

Состав:

• овсяные хлопья «Лакоме» не требующие варки — 3-5 ст. ложек;
• молоко — 150 гр.;
• cахар, соль, масло — по вкусу;
• cухофрукты или мед — по вкусу.

Рецепт:

Вскипятить 150 гр. молока в микроволновой печи и залить им овсяные хлопья «Лакоме» не требующие варки. Добавить по вкусу соль, сахар или мед, размешать, накрыть крышкой и дать настояться 3 минуты.

Вкусная, а главное полезная каша готова!